Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 145,26g | Prot: 111,02g | Hh: 235,64g.
Aamiainen: Freshona Kookosmaito, Foodin Chia-Siemen, Sunsweet Kuivatut Luumut, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Parsakaali, Pirkka Jasmiiniriisi, Rainbow Rypsiöljy, So Fine Tofu Maustamaton. Päivällinen: Fazer Ciabatta, Keiju Merisuola, Valio Emmental Punaleima 30%, Kurkku, Tomaatit, Apetit Savustettu Kirjolohi . Välipalat/Muut: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Karpalo, Vadelma ja Mustikka, Perunalastut (Suolatut), Kotimaista Kevyt Kermaviili. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|