Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 102,65g | Prot: 104,95g | Hh: 190,31g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Perinteinen Mansikkajogurtti, Valio Emmental Punaleima 30%, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Lounas: Luumut, Mandariini, Chef Select Nasi Goreng. Päivällinen: Pirkka Juokseva Hunaja, Kurkku, Voi, Tomaatit, Pavut (Vihreät), Isokari Lohifilee. Välipalat/Muut: Luumut, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mandariini, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|