Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 115,80g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja. Lounas: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Tomaattimurska, Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Rainbow Täysjyväspagetti. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|