Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 129,26g | Prot: 113,09g | Hh: 20,01g.
Aamiainen: Pickled Vegetables, Balderson Extra Old Cheddar, Egg, Ziggy's superstore Turkey breast sandwich meat, Heavy Cream, Tine cheese jarlsberg. Päivällinen: Sweet Red Peppers, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Heavy Cream, Mushrooms, Animal Fat or Drippings. Välipalat/Muut: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Heavy Cream, Vital Proteins Beef Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|