Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
746 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 34,09g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Urtekram Vaahterasiirappi, Rainbow Vadelma. Lounas: Cucumber, White Rice, Asian spicy beef. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|