|
5:00
体重62.3kg
体脂肪率24.0%
筋肉量44.9kg
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2227 kcal
|
Rasva: 133,39g | Prot: 98,47g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Päivällinen: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|