Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1833 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 102,82g | Hh: 252,40g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pineapple, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Mango, Gala Apples, Pear, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Päivällinen: Vitasia Teriyaki Sauce, Pear, Salmon, White Rice, X-Tra Avokado, Cucumber. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Vita D'or Peanut Butter, Rainbow Hunaja, Banana, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|