Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1296 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 88,61g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Flora Ruoka Kevyt & Paksu. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Irtokarkki, Skyr Granaattiomena-Vadelma Kerrosrahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|