|
Käynnistysvaikeuksia. Viikonloppu haittaa aina välissä projektia 😅
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2023:
|
1950 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 112,47g | Hh: 218,34g.
Aamiainen: Lidl Kana-Caesarsalaatti, Lidl Vehnäsämpylä, Lidl Hummus Classic. Lounas: Olive Oil , Broccoli , Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Soijarouhe bolognese. Päivällinen: Myllärin Ateriajyvät Kaura, Kale , Urtekram Vaahterasiirappi, Carrots, Soijarouhe bolognese, Milbona Cottage Cheese 0.8%. Välipalat/Muut: Findus Kanelipulla, Satsuma, Fin Carre Milk Chocolate Almond Crisp & Sea Salt, Milbona High Protein Chocolate Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|