Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1117 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 63,24g | Hh: 15,28g.
Päivällinen: Almond milk, breeze, Heavy Cream, Butter, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Cauliflower, Turnip, Loblaws Mild Italian Pork Sausage. Välipalat/Muut: Vital Proteins Beef Gelatin, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|