|
Weighed 141.4 one month ago when I stepped on the scale and 134.8 today. That is progress!
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1427 kcal
|
Rasva: 119,18g | Prot: 73,05g | Hh: 12,15g.
Aamiainen: Animal Fat or Drippings, Bacon, Egg. Päivällinen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Pork, Red Sweet Pepper. Välipalat/Muut: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Almond milk, breeze, Heavy Cream, Vital Proteins Beef Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|