|
Viikonloppu kimarat (kuten tavallista). Pitäis päästä tästä tavasta. Lauantaisin iskee aina karkkihimo.
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2205 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 46,03g | Hh: 433,98g.
Aamiainen: Strawberries , Dried Chia Seeds , Rainbow Hedelmämehu, Apple, Vaasan Ruispalat, Rainbow Cheddar, Banana, Kiwi Fruit, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Asian spicy beef, Pirkka Sushiriisi. Päivällinen: Pannunuudeli. Välipalat/Muut: Candy. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|