|
Weight dipped a bit after staying put a few days in a row. Went for another roadtrip straight south into the States. Bought a few items that we cannot get here and had fun at Trader Joes. Exercise was mostly stretching and standing in line to pay for stuff LOL .
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 113,79g | Hh: 41,97g.
Aamiainen: Cottage Cheese 2%, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Päivällinen: Animal Fat or Drippings, Sweet Red Peppers , Queso Fresco, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Pork (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
The warm days makes these road trips possible and safe. I see you got some of my favorite things.
28 marras 23 jäseneltä: meonadiet
|
Nice loss! Love the purchases, I need to try almond butter.
28 marras 23 jäseneltä: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|