Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1893 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 68,61g | Hh: 207,79g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Sunsweet Kuivatut Luumut. Lounas: Myllyn Paras Spagetti, Lidl Pekoni 3-Pack. Päivällinen: Mandariini, K-Menu Golden Delicious Omena, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. Välipalat/Muut: Jacky Laku-Suklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|