Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 57,09g | Hh: 92,66g.
Aamiainen: Vita D'or Peanut Butter, Rainbow Müsli Crunchy Jogurtti-Mansikka Muromysli, Banana, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lounas: Spice Up! Chili & Valkosipuli Kastike, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Broccoli , Miyata Shirataki Spaghetti Style, Rainbow Herneet, Rainbow Maissi Suolaliemessä, Milbona Feta, Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|