Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 162,40g | Prot: 101,36g | Hh: 39,42g.
Aamiainen: Atkins Crustless Quiche. Päivällinen: Cottage Cheese 2%, rhubarb/strawberry crisp, mushroom soup. Välipalat/Muut: Utz Pork Rinds, Heavy Cream, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Great Value Sharp Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|