Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 102,37g | Prot: 111,82g | Hh: 63,94g.
Aamiainen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), rhubarb/strawberry crisp, Cottage Cheese 2%. Päivällinen: Butter , Trader Joe's Goddess Dressing, Sweet Red Peppers , Trader Joe's Cauliflower Mash, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Välipalat/Muut: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Vital Proteins Beef Gelatin, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|