Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 114,84g | Prot: 130,10g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Egg, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cottage Cheese 2%, rhubarb/strawberry crisp. Päivällinen: Cheddar Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Taco Meat, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas . Välipalat/Muut: Peanuts, Vital Proteins Beef Gelatin, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|