Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 114,36g | Prot: 101,90g | Hh: 182,24g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Aurajuusto, Rainbow Oliiviöljy, Pavut (Vihreät), Paprika (Punainen), Atria Broilerin Koipireisi, Risella Kvinoa. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|