|
Päivä 81, yllättävänkin iso tiputus vaikka antibiootit ja antihistamiinilääkkeet vielä huomiseen asti käytössä. Total nyt reilussa 11 viikossa -17.7kg
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 160,07g | Hh: 200,59g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanat, Uunikasvikset, Uunikasvikset, Arla Lempi Texas BBQ Jugurttikastike, Hesburger Paneroitu Kanapihvi. Päivällinen: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
18 joulu 23 jäseneltä: annu.kuusela
|
Niin sitä pitää, keep up the good work! 👍💪
18 joulu 23 jäseneltä: Kride75
|
sitähän menee jo housut vaihtoon.
18 joulu 23 jäseneltä: Tjkrock68
|
Kiitos tsempeistä 🥰 Hyvin sulaa paino joo, päämäärätietoista ja pitkäjänteistä tekemistä päivittäin niin eipä se itseä yllätä 🤣 Kunhan nyt joulusta ja pyhistä selviää kunnialla, niin ens kesään mennessä on -40kg 😁
18 joulu 23 jäseneltä: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|