Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 64,53g | Hh: 149,42g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Mandariini, Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Mozzarellaraaste, Valio Ruokakerma 15%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Tomaattimurska, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Päivällinen: Omenat, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|