Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 134,43g | Prot: 74,90g | Hh: 47,85g.
Päivällinen: Maple Leaf ham natural smoked, Cabbage, Heavy Cream, heart of palm and avocado salad, Sweet Red Peppers. Välipalat/Muut: Whipping Cream, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Meijer Brazil Nuts, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Peanuts, Keto Chocolate Mug Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Great job, keep up the momentum.
24 joulu 23 jäseneltä: Siegels
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|