Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 54,04g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Kylmäsavulohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Ranskankerma, Heimon Kirjolohenmäti. Päivällinen: Valio Ranskankerma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|