Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 103,75g | Prot: 91,57g | Hh: 242,63g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Glimminge Port Salut Juusto, Elonen Saaristolaisleipä, HK Sienisalaatti, Kotimaista Ranskankerma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saarioinen Rosolli. Päivällinen: Palsternakka, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ankanliha. Välipalat/Muut: Valio Aura Pehmeä, Kuohuviini, Fazer Fazermint Suklaakonvehti . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|