Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 121,23g | Prot: 84,16g | Hh: 54,02g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Keto Crackers, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Japanese Pear, Avocados, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty. Päivällinen: cranberries linda sue low carb, Trader Joe's Brussels Sprouts, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Cauliflower Mash, Turkey Meat. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Vital Proteins Beef Gelatin, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Don't ya just hate that 😉 were coming in for a home run! Stomp on that scale to get it into the 120s for new years! 👣👣👣👣👣💃
30 joulu 23 jäseneltä: jenjabba
|
I was prepared! So it didn't sting too much
30 joulu 23 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|