Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 115,28g | Prot: 92,60g | Hh: 43,68g.
Aamiainen: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Bacon, Avocados, Egg. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten), Casa Italia Salami Mild, Sweet Red Peppers, Deviled Egg, Knorr Cheesy Spinach Dip. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Vital Proteins Beef Gelatin. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|