Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 119,57g | Hh: 200,83g.
Aamiainen: Date, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vita D'or Maapähkinävoi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Olive Oil, Kotimaista Kurkku, Fresh Lemon Juice, Onions, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Persilja, Milbona Feta, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Quinoa . Päivällinen: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Onions, Garlic, Olive Oil, Freshona Garden Peas. Välipalat/Muut: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Pear, Banana, Gala Apples, Tangerines (Mandarin Oranges) , Milbona High Protein Pudding Chocolate, Friggs Maissikakku Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|