Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 126,53g | Hh: 202,70g.
Aamiainen: Banana, Blueberries, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Milbona Creamy Quark, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. Lounas: Pirkka Taatelikakku, Hummus , Valio Kevyt Maito, Dan Cake Suklaakakku, Carpaccio, Lidl Graavilohi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|