Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 83,48g | Hh: 50,71g.
Aamiainen: Plain Yogurt, Japanese Pear, Sunrise Medium Firm Tofu, Egg, Bacon. Päivällinen: Ranch Salad Dressing, Raw Vegetable, Mayonnaise, Clover Leaf Seafoods Tuna Flakes Light. Välipalat/Muut: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Vital Proteins Beef Gelatin, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|