Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 127,97g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kellogg's Red Berries. Lounas: Mandariini, Rypsiöljy, Rainbow Basmatiriisi, Kaali, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Rainbow Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Paistileike, Rainbow Jasmiini Riisi, HK Amerikan Pekoni. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Rainbow Peanut Butter Dark Chocolate & Sea Salt Pähkinäpatukka, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|