Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 108,62g | Prot: 105,62g | Hh: 37,37g.
Aamiainen: Egg. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, KFI Butter Chicken Sauce, Animal Fat or Drippings. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Vital Proteins Beef Gelatin, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kirkland Signature Chia Seeds, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|