|
4:15
体重63.6kg
体脂肪率21.0%
筋肉量47.7kg
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 118,78g | Hh: 182,57g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Päivällinen: カボチャの煮物, カボチャの煮物, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, マグロの刺身. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|