Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 149,14g | Hh: 398,67g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Elovena Kauralese, Vita D'or Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maple Syrup, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banana, Blueberries. Lounas: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Leipäaitta Ruispalat, Felix Suolakurkku, X-Tra Kevytmajoneesi, Pirkka Avokado, Milbona High Protein Chocolate Drink. Päivällinen: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) , Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc, Thai Peanut Chicken. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Tangerine, Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Foodin Mango, Halva Sugar Free Licorice, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc, Arla Ingman Viili. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|