Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 125,39g | Hh: 59,88g.
Aamiainen: Shake, avocado. Päivällinen: Animal Fat or Drippings, Raw Vegetable, Grapefruit, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Vital Proteins Beef Gelatin, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Peanuts, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Kirkland Signature Chia Seeds, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
15 tammi 24 jäseneltä: wifey9707
|
Thanks Wifey. Good morning
15 tammi 24 jäseneltä: liv001
|
Nice loss! I love when it's more than fractions of a pound.
15 tammi 24 jäseneltä: Fritzy 22
|
15 tammi 24 jäseneltä: Diana 1234
|
15 tammi 24 jäseneltä: moko 13
|
17 tammi 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|