Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 105,26g | Prot: 65,45g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Vaahterasiirappi, Pekaanipähkinät, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Peruna, Lanttu, Juuriselleri, Wursti Siskonmakkara, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|