|
Väärään suuntaan taas mennään.
Treenit kulkee, painot liikkuu, kroppa kehittyy, mutta vatta!!!
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 159,50g | Prot: 122,10g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kaalisalaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Laskiaispulla. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%, HK Kabanossi Original, Juustoportti Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Taffel Juustonaksu. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|