Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 150,47g | Hh: 267,44g.
Aamiainen: Banana, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Elovena Kauralese, Strawberries, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Blueberries. Lounas: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Olive Oil, Hernekeitto. Päivällinen: Beer, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Välipalat/Muut: Red Table Wine , Pirkka Macaron, Taffel Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Linkosuo Kaurasipsi Jogurtti & Makea Chili. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|