Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 131,64g | Hh: 43,17g.
Aamiainen: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Heavy Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Raw Vegetable, tuna, flaked light, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Välipalat/Muut: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Vital Proteins Beef Gelatin, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|