|
4:00
体重65.4kg
体脂肪率24.1%
筋肉量47.0kg
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 118,78g | Hh: 182,57g.
Aamiainen: ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Päivällinen: ほうれん草のおひたし, カボチャの煮物, カボチャの煮物, マグロの刺身, マグロの刺身. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|