|
Noni! Jotain nesteiden kasautumista tosiaan. Pissasin ihan hulluna koko eilisen päivän. Vieläkään ei olla siellä tasan 63 missä jo kävin tammikuun alussa mutta nyt on suunta oikea!
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 80,53g | Hh: 175,13g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona L.Casei, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banana, Blueberries. Lounas: Olive Oil, Apetit Paneroitu Kalapihvi, Fresh Salaattisekoitus, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Päivällinen: Blue Dragon Fish Sauce, Fresh Lime Juice, Pirkka Sokeri, Red Onions, Parsley, Cilantro (Coriander) , Cucumber, Carrots, Yutaka Japanese Rice Vinegar, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Eggplant, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Cabbage , McEnnedy Maple Syrup, Peanut Butter, Sesame Oil. Välipalat/Muut: Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|