Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3081 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 105,04g | Hh: 404,56g.
Aamiainen: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Blueberries, Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Elovena Kauralese. Lounas: Olive Oil , Sugar, Cucumber, Carrots, Cabbage , Apetit Paneroitu Kalapihvi, Potato. Päivällinen: Kania Kanaliemikuutio, Freshona Oven Vegetables, Freshona Button Mushrooms, Oivariini Oivariini, Pohjolan Meijeri Kevyt & Paksu Ruoka 4%, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Rooty Perunahippu. Välipalat/Muut: Taffel Roust Creamy Garlic, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Malaco TV Mix Random, R-Kioski Tomaatti-Mozzarella Ciabatta, Red Table Wine , Milbona L.Casei, Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|