Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 66,49g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Keiju Margariini 70%, Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa), McEnnedy Maple Syrup, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Ylikypsä Kinkku, Fazer Ruispaahtoleipä, Fazer Ruispaahtoleipä, Kananmuna. Lounas: Cappuccino, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Café Picnic Juustopatonki. Päivällinen: Viini (Riesling). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|