Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 110,49g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa), McEnnedy Maple Syrup, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Rainbow Oliiviöljy, Lehtikaali, Punakaali, Nieriä. Päivällinen: Pouttu Revitty Kana, Patros Feta, Pekaanipähkinät, Rainbow Oliiviöljy, Lehtikaali, Punakaali, Pirkka Granaattiomenan Siemenet. Välipalat/Muut: Mandariini, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Juustoraaste Emmental, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Tomaatit, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|