Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 86,35g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Pirkka Kookoshiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Pekaanipähkinät, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Nektariinit, Pirkka Kapris, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Päivällinen: Rasilainen Hapankaali , Felix Ketsuppi, Chef Wotkin's Sörkän Nakki , Hellmann's Majoneesi, Pirkka Hot Dog Sämpylä. Välipalat/Muut: Kurkku, Atria Ylikypsä Kinkku, Keiju Margariini 70%, Paahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|