|
Jaha. Viikonlopun nesteet taas kertyny kroppaan.
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 112,66g | Hh: 185,20g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Banana, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Blueberries, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Elovena Kauralese. Lounas: Vita D'or Maapähkinävoi, Maple Syrup , Reilu Naudan Jauheliha 10%, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Sempio Korealainen Gochujang Chilitahna, Olive Oil. Päivällinen: Milbona Salaattijuustokuutiot, Cherry Tomatoes, Kotimaista Kurkku, Findus Täysjyvä Kalafileet, Kukkakaalimuussi. Välipalat/Muut: Milbona L.Casei, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Viili 1%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pear, Gala Apples, Mango, Kotimaista Kurkku, Milbona Salaattijuustokuutiot, Cherry Tomatoes, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|