|
Ensimmäinen viikko takana 😊
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 63,77g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Vadelmat, Mansikat, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Valio Kermaviili, Keitetty Kananmuna, Peruna, Punasipuli, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Pirkka Appelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merkkari78
|