Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 92,84g | Hh: 247,77g.
Aamiainen: Milbona L.Casei, Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Vita D'or Peanut Butter, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banana, Blueberries. Lounas: Milbona Feta, Pastasalaatti shiratakista. Päivällinen: Pirkka Fetajuusto, Spaghetti. Välipalat/Muut: Rainbow Kuivattu Mango, Fazer Suklaakakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|