Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 91,80g | Hh: 67,42g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Greippi, Greippi, Pohjolan Juustola Port Salut, Oululainen Reilu Vehnä, Keiju Margariini 70%. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Wigren Herkku Lihapullat. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Kapris, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|