Time for weekly update Last week's average 127.7 This week's average 126.5 . Yeah! Nice. Over a pound. I take it. And today was under 125. That was surprising. . I did work it this week. But that does not always mean weightloss. I know that. I got two runs in and one planned for today. Picked up on lifting hard again. But I am doing less hard lifting as those runs are still exhausting and I get pretty sore. It will be better as I get more under my belt. . Love the stretching still . . Picture of me working out hard below :) . .
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 59,51g | Hh: 46,55g.
Aamiainen: Trader Joe's English Coastal Cheddar Cheese, Japanese Pear, Shake, avocado. Päivällinen: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Bacon, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Kraft Classic Caesar Dressing. Välipalat/Muut: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
1 - 20 (21)
Kommentit
18 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Love the picture! Good job!!!
18 helmi 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
18 helmi 24 jäseneltä: liv001
|
Nice Liv! What a majestic mountain range! Beautiful
18 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
18 helmi 24 jäseneltä: StormsGirl
|
Thanks WD. Looking at those mountains is my morning calmer
18 helmi 24 jäseneltä: liv001
|
SUPER NICE! i miss living in the mountains.
18 helmi 24 jäseneltä: jenjabba
|
Love it! Gotta relax those muscles after hard work outs!👍
18 helmi 24 jäseneltä: Diana 1234
|
I really believe that how you relax is as important as how you work out.
18 helmi 24 jäseneltä: liv001
|
18 helmi 24 jäseneltä: wifey9707
|
18 helmi 24 jäseneltä: Katsolo
|
Oh wow, that looks amazing ☺️
18 helmi 24 jäseneltä: JC_suburbangothcatmom
|
18 helmi 24 jäseneltä: kmtru
|
18 helmi 24 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
18 helmi 24 jäseneltä: moko 13
|
Working those eye muscles! 👀
18 helmi 24 jäseneltä: shirfleur 1
|
And the toe stretches. Those are important
19 helmi 24 jäseneltä: liv001
|
20 helmi 24 jäseneltä: Sheyper
|
What an incredibly hard work out! Take good care and please learn to relax and treat yourself occasionally 🙃
20 helmi 24 jäseneltä: Laurie62707
|
20 helmi 24 jäseneltä: Yearofhealth2023
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|