Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 96,69g | Hh: 190,39g.
Aamiainen: Elovena Annos Pikapuuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, Kellogg's Special K Red Berries. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Ananas, Peruna, Hyvä Apaja Kirjolohifilee, Valio Kuohukerma. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Parsakaali, Pirkka Sokeriherne, Rainbow Rypsiöljy, Atria Broilerin Paistileike, Santa Maria Kookosmaito, Pirkka Jasmiiniriisi. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|